Comment parler de douleurs vulvaires à un·e adolescent·e ?

Les douleurs vulvaires peuvent se déclarer tôt et ne sont pas forcément liées à la vie sexuelle. Il est possible que ton ado ou un·e ado de ton entourage soit confronté·e à des douleurs vulvaires. Parler de ses symptômes n’est pas facile — surtout à un âge où on fait connaissance avec son corps, et où la honte peut être prédominante ! 

Vulvae te donne quelques astuces pour initier le dialogue et apporter quelques ressources à des ados !

Comment faire pour aborder ce sujet et briser le tabou ? 

👉 Exprimer sa disponibilité pour parler de sujets intimes ou sexuels : “Si tu veux que l’on discute de ta santé, de ton intimité, n’hésite pas à venir me parler”  ou bien “Si tu as besoin d’aide pour comprendre, je peux essayer de répondre à tes questions ou te donner des ressources.”

👉 Mettre des ressources à sa disposition dans un endroit accessible, pour qu’il·elle puisse s’informer seul·e. Il est aussi possible de lui faire parvenir des vidéos, des articles par email ou sms, etc. : l’ado a certainement un smartphone ! Tu peux y ajouter un petit mot qui invite à une réponse “Hello, je suis tombé·e dessus, je trouve ça intéressant. Est-ce que tu connaissais ?” 

👉 Expliquer que la santé de la vulve fait partie de la santé globale et qu’elle ne doit pas être négligée. Il existe des médecins ! Il peut être intéressant de poser régulièrement des questions en intégrant des éléments de sa propre expérience. Si tu as souffert d’un symptôme, c’est peut-être le moment de lui en parler. 

👉 Souligner qu’il n’est pas normal d’avoir des douleurs et qu’il existe des solutions pour les soulager. 

👉 Ne pas forcer le dialogue. Se lancer frontalement dans un sujet qui est rarement abordé peut être un déstabilisant pour un·e ado. Il est important d’y aller par étape et de laisser une porte ouverte pour aborder le sujet lorsque l’ado sera prêt·e.

👉 Utiliser des mots simples pour désigner les parties génitales : vulve, vagin, clitoris. Au même titre que l’épaule ou la cuisse, ce sont de simples parties du corps ! 

Quelles solutions proposer à un ado ?

👉 L’orienter vers le contenu instagram de Vulvae ! Chaque jour, nous partageons des informations et nous soulevons des questions pour libérer la parole. Sexualité, anatomie, hygiène : aucun sujet n’est tabou chez Vulvae. 

👉 L’encourager à poser les questions qu’il·elle ne se sent pas à l’aise de te poser à l’équipe Vulvae, via nos messages privés sur instagram. 

👉 Lui offrir Le guide des pathologies vulvaires : nous l’avons pensé simple et complet afin d’informer efficacement tout type de public. C’est un véritable manuel pour mieux comprendre son anatomie, ses symptômes et savoir vers qui se tourner pour obtenir des soins.

👉 L’informer de l’existence de l’annuaire en ligne Vulvae qui référence des expert·es de la douleur vulvaires pour trouver un accompagnement avec des personnes recommandées par la communauté Vulvae. 

👉 Prendre rendez-vous avec un·e soignant·e si il·elle le demande ou en ressent le besoin: sage-femme ou gynécologue. Tu peux aussi, lui proposer de le·la déposer chez le·la médecin de famille, auprès de qui il est possible de poser des questions et d’obtenir des contacts de soignant·e adaptée aux besoins.

👉 Lui remettre sa carte vitale ou bien la laisser à un endroit accessible discrètement dans le logement. Cela lui permettra de consulter en toute autonomie et de se rendre à la pharmacie librement. C’est aussi l’occasion d’amorcer un dialogue  “ Tu es en âge de prendre des décisions pour ta santé et de demander de l’aide sans forcément m’en parlé, mais je serais très heureux·se de t’écouter, te conseiller si je le peux et chercher des solutions avec toi si besoin.”

Les ados n’ayant pas de vulve peuvent aussi être sensibilisé·es aux douleurs vulvaires et sexuelles !

Il est important de libérer la parole au sujet des douleurs vulvaires y compris auprès de celleux qui ne sont pas personnellement concerné·es, car peut-être leurs partenaires le seront ! C’est aussi pour informer les ami·es et les partenaires que nous avons créé Le guide illustré des pathologies vulvaires et que nous diffusons des informations sur le compte instagram hellovulvae. 

Vulvae se mobilise pour briser le silence autour des pathologies vulvaires, la première étape pour soulager les douleurs : c’est d’en parler !