Démangeaisons, douleurs vulvaires & grossesse — je fais quoi ?
Illustration : Marie Huchet @the.mhill / Profil linkedin
Tu es enceint·e et tu as des démangeaisons et/ou des douleurs vulvaires et tu aimerais savoir quoi faire ?
On t’aide à y voir plus clair et à mettre les bons réflexes en place !
Dans cette article on répond à tes questions : 👇
À quoi peuvent être dues mes démangeaisons à la vulve ?
Que faire si j’ai des démangeaisons à la vulve ?
J’ai des douleurs vulvaires, comment vont-elles évoluer pendant ma grossesse ?
Mes douleurs vulvaires sont apparues au cours de ma grossesse. Je fais quoi ?
Mes douleurs vulvaires sont apparues pendant mon post-partum. Je fais quoi ?
Comment prendre soin de ma vulve pendant ma grossesse, en cas de douleurs (ou pas !) ?
1. À quoi peuvent être dues mes démangeaisons à la vulve ?
Les démangeaisons peuvent avoir différentes causes :
Les pathologies dermatologiques : psoriasis, eczéma, lichen scléreux ou encore allergies cutanées à certains matériaux ou produits.
Les pathologies infectieuses, comme les mycoses, vaginoses (bactéries ou parasites) ou encore une infection virale (herpès, papillomavirus, etc). Elles doivent être validées grâce à un prélèvement vaginal, pour connaitre la bactérie responsable !
En l’absence d’infection ou de trouble dermatologique, les démangeaisons peuvent être dues à la vulvodynie. C’est quoi ? Un syndrome de douleur (démangeaisons, brûlures, picotements, tensions, sècheresses, etc.) au niveau de la vulve qui s’installe de plus de 3 mois, sans lésion visible à l’oeil nu. Tu peux en savoir plus sur toutes ces pathologies vulvaires en téléchargeant notre guide GRATUIT ici.
Toutes ces pathologies peuvent occasionner des démangeaisons inconfortables, voire douloureuses. Le diagnostic est souvent retardé à cause de multiples similitudes des symptômes de plusieurs pathologies. Le diagnostic doit être posé par élimination, lors d’une consultation d’un·e gynécologue et/ou dermatologue.
2. Que faire si j’ai des démangeaisons à la vulve ? 🧐
Ta vulve te gratte ? Ce n’est pas forcément une mycose ! 🍄
👉 Voici la marche à suivre pour agir sur tes démangeaisons :
Consulter un·e pro de santé.
L’examen clinique, l’auscultation et des examens complémentaires peuvent être nécessaires. Cela permet de vérifier s’il y a une modification de l’aspect de ta vulve et écarter des pathologies dermatologiques. Consulte notre annuaire pour trouver un·e spécialiste.
2. Faire un prélèvement vaginal.
Ce test permet de vérifier la présence d’un champignon ou de bactéries, pour être sûr·e de mettre en place le bon traitement.
3. Si (et seulement si !) le prélèvement est positif : traiter !
Ton·ta médecin peut te prescrire un antimycosique par voie locale (ovule et/ou crèmes) ou par voie orale si c’est une mycose ; ou un antibiotique si c’est une vaginose.
Si tu es sujet·te aux récidives de mycoses / vaginoses : tu peux aussi faire une cure de probiotiques afin de renforcer ta flore.
⚠️ Attention ⚠️ Si le prélèvement est négatif : ne PAS utiliser de traitements antibiotiques ou antimycosiques !
Il faut alors consulter pour vérifier qu’il n’y a pas d’autre pathologie pouvant expliquer tes démangeaisons.
4. Dans tous les cas : apaiser et masser ta vulve avec une huile végétale (onagre, amande douce, jojoba)
Les huiles permettent d’apaiser les démangeaisons, d’hydrater la peau et les muqueuses et de protéger ta vulve des agressions extérieures et/ou des irritations.
illustration : Marie Huchet @the.mhill / Profil linkedin
3. J’ai des douleurs vulvaires, comment vont évoluer ces douleurs pendant ma grossesse ? 🤔
Il est difficile de prévoir l’évolution des douleurs vulvaires pendant la grossesse. Mais ce qui est important à retenir, c’est qu’il existe des solutions pour les soulager, tout au long de ta grossesse — et après !
4. Mes douleurs vulvaires sont apparues au cours de ma grossesse. Je fais quoi ? 🤔
Commence par consulter un·e spécialiste des douleurs vulvaires afin de faire un bilan et poser le bon diagnostic. Certaines pathologies comme le syndrome de congestion pelvienne peuvent se déclarer pendant la grossesse — mais, rassure-toi, c’est très rare ! Une fois les pathologies écartées, tu peux suivre nos astuces ci-dessus ou t’inscrire au programme Gère ta douleur pour apprendre à agir sur ta santé vulvaire en toute autonomie.
5. Mes douleurs vulvaires sont apparues pendant mon post-partum ? Je fais quoi ? 🤔
Si les douleurs vulvaires persistent plus de 3 mois après ton accouchement, elles ne sont pas “normales”. Il est donc important de consulter un·e spécialiste et de faire un bilan de la santé de ton périnée et de ta vulve. Un·e pro de santé qui ne te propose pas de solution n’est pas la bonne personne : consulte un·e spécialiste car, on te le redit, ce n’est jamais normal d’avoir mal !
Une fois le diagnostic posé et toute cause infectieuse ou dermatologique écartée, tu peux t’inscrire à notre programme Gère ta douleur pour mettre en place la routine pour prendre soin de ta vulve, ton périnée et agir sur ta douleur.
6. J’ai des douleurs ou j’ai eu des douleurs à la vulve. Comment prendre soin de ma vulve pendant ma grossesse ? 🤔
👉 Prends soin de ta vulve tout au long de ta grossesse :
Trouve l’équipe médicale et le suivi adapté pour ta grossesse :
Ton suivi médical est incontournable pour assurer le bon déroulement de ta grossesse. L’objectif est d’informer l’équipe qui te suis afin de porter une attention particulière à ne pas te faire mal. Il est essentiel d’adapter les examens de suivi afin de respecter ton confort.
Rappel : Ton consentement doit être sollicité à chaque étape du parcours de soin ! Même pendant et après une grossesse ton corps reste TON corps. Tu décides de ce que tu peux et veux accepter. Si ce n’est pas le cas : change de soignant·e.
💜 Prends un rdv individuel avec l’équipe Vulvae afin de préparer tes consultations !
Continue les bons réflexes pour prendre soin de ta santé vulvaire
Tu as certainement plein de choses en tête et tu modifies ton rythme de vie avec l’arrivée de ton bébé. Cependant, c’est important de prioriser ta santé ! Ta routine de soins vulvaires doit persister dans ta nouvelle routine de grossesse afin de te soulager— même si tes douleurs sont moins fortes !
Poursuis les automassages avec une huile végétale
Tu peux masser ta vulve de façon/ en externe et interne avec une huile d’onagre ou d’amande douce. Ce massage permet non seulement de soulager les tensions musculaires profondes du périnée mais aussi de l’assouplir en vue de faciliter ton accouchement.
💜 Rejoins le programme Gère ta douleur pour apprendre tous les gestes pour prendre soin de ta vulve en autonomie.
Prend soin de ton bien-être général
Les émotions négatives (stress, appréhension, tristesse, fatigue etc) sont impliquées dans le cercle vicieux de la douleur. Alors pour soulager tes douleurs vulvaires, il est important de prendre soin de toi — surtout dans une période de changements.
Pratique des exercices de respiration, yoga, ballade, activité créatives, lectures, cinéma : tout ce qui te fait du bien et te donne envie !
Tourne toi vers un suivi psychologique
La grossesse, même sans douleur vulvaire, est un chamboulement. Un soutien psychologique est important pour ta grossesse et ton post-partum. Tu peux aussi te tourner vers un·e sexologue, si tu as besoin d’évoquer des problématiques relatives à tes relations sexo-affectives.
Prends-un rdv individuel avec notre équipe
Tu pourras poser librement toutes tes questions pour obtenir un coup de pouce dans ton parcours et des conseils pratiques pour ta routine. Nous t’aiderons à trouver les bon·nes interlocuteur·ices et à mettre en place les bons réflexes pour prendre soins de ta vulve avant, pendant, après ta grossesse.
💜 Tu peux aussi nous poser des questions sexualité, couple et grossesse. Sans tabou !
Anticipe la mise en place d’un protocole “vulvacare” pour ton post-partum
C’est une étape important pour préserver ta vulve. Mais avec l’arrivée de bébé, il est probable que tu ne trouves pas toujours le temps de mettre en place les soins. Un peu d’organisation en amont et le bon équipement te permettra d’alléger la charge mentale consacrée à ta vulve sans la négliger !
Vulvae est là pour t’aider à trouver les solutions pour soulager tes douleurs ! Contacte-nous : emma@vulvae.io
Merci à Marie Huchet pour ses illustrations !
Retrouve son travail sur son Instagram : @the.mhill et sur son Profil Linkedin !
